对于如何防止喝醉、酒后如何醒酒？人们都比较了解，但或许只有少数人知道，酒后需要补水的基本知识。那么，为什么酒后需要及时补水呢？

许多人习惯喝完酒后倒头就睡。其实，这时候如果提前备上一大杯白开水，以便口渴时随时饮用，才是最利于身体健康的。

人在饮酒之后，往往会感到口腔干渴。这是因为含酒精的饮料进入人体以后，会刺激肾脏，加速肾脏的过滤作用，人体排尿比平时要勤。

同时，当酒精溶于血液进入人体细胞后，会促使细胞内的水液暂时渗透到细胞的外部，也导致体内储存的部分水分被排泄到体外。

这种体液减少的状况通过神经反射，就会使人产生口渴的感觉。

尤其是饮用过量的白酒后，人更感口渴。所以，人在饮酒后，最好饮大量的白开水，以补充体内水分。

综上所述，酒后最好多喝点水，减少酒精对身体的伤害！